Mega zdrowa owsianka z jagodami goji

Każdy dobrze o tym wie , że Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia . Wiem , że wielu z Was nie ma czasu aby zjeść coś przed pójściem do pracy czy szkoły ,( jakiś rok temu też tak myślałam) ale jeśli wstaniemy chociaż 10 minut wcześniej to zawsze można coś na szybko przygotować np. OWSIANKĘ :) Jeśli zjemy jej jedną  miseczkę powoduje ona uczucie sytości na kilka godzin i dodaje mnóstwo energii. Ja dzisiaj zrobiłam sobie mega wypasioną Owsiankę - z jagodami goji , siemieniem lnianym , otrębami orkiszowymi, ( wszystkie te składniki znalazłam w Auchanie a do tego bardzo tanio :) Plus oczywiście ulubione owoce i płatki owsiane lub żytnie :)

  

Składniki:
- Jagody goji ( 1 łyżka)
- siemię lniane  ( szczypta)
- otręby orkiszowe (szczypta)
- garść płatków owsianych i żytnich
- 1 banan ( można zastąpić innym owocem )
- szczypta cynamonu
- mleko 1,5 % tłuszczu

Przygotowanie :
Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do garnka , zalać mlekiem i gotować co chwilę mieszając .

Proste , szybkie i każdy na pewno znajdzie czas na przygotowanie sobie śniadania:)

Zaczynamy :) !

Witam wszystkich :) Dopiero zaczynam moja przygodę z blogowaniem , także proszę Wszystkich o wyrozumiałość. Mam jednak nadzieję ze moje dania będą Wam smakować , postaram się aby były proste i szybkie w przygotowywaniu a przede wszystkim zdrowe !:D Dzisiaj na " pierwszy ogień" , idzie owsianka , która uwielbiam w każdej postaci.

Owsianka z Truskawkami i Bananami :

SKŁADNIKI :
-Garść płatków owsianych
- Mleko 0,5 % tłuszczu
- 1 banan
- kilka truskawek ( ja kupiłam niestety mrożone , bo ciężko o tej porze roku znaleźć świeże )
- szczypta cynamonu

Przepis bardzo prosty :)
 Do garnka wsypujemy garść płatków owsianych , kilka truskawek w całości, kroimy banana i równiez wsypujemy go do garnka i zalewamy mlekiem tak aby zakryło wszystkie składniki . Dodajemy odrobine cynamonu i Gotujemy 5 minut , co jakis czas mieszając , poniewaz płatki łatwo przywierają do dna garnka :)
SMACZNEGO;)
Szybkie ,zdrowe ,tanie  , oraz idealne na śniadanie ;)